點連結！北視影音新聞20170227：復原快.減疼痛 台大引微創關節手術
劉老先生身體硬朗，素有爬山的習慣，因為體力好的關係，時常背負許多裝備，也不喜歡使用登山杖，有時更貪快大步走。雖然他感覺膝蓋有時會隱隱作痛，卻一直不以為意，直到某天至醫院檢查後，才發現膝蓋已經罹患退化性關節炎，需要作人工膝關節置換手術，但劉老先生害怕開刀風險和漫長恢復期，因而長期隱忍，直到痛到不能走路才再次到醫院求診。
微創減痛膝關節置換手術 及早恢復行走
臺大醫院竹東分院骨科黃鼎鈞醫師說，全台約有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，每年數萬人可能須置換人工關節，但是許多人就像劉老先生一樣持續隱忍，影響生活品質。黃醫師表示，目前人工關節置換的主流，是採用微創手術搭配手術時注射多重長效止痛藥物，藉以縮短病人恢復期，幫助早期恢復行走。微創手術能夠減少不必要的組織傷害，縮短傷口恢復時間，術中於傷口內注射多重長效止痛藥物，可減輕術後疼痛，讓病人可以及早開始復健，及早恢復正常生活。
黃鼎鈞醫師進一步說明，這項技術在美國發展迄今將近15年，權威的醫學雜誌都已證實它能幫助縮短恢復期。臺大醫院總院已行此項技術多年，目前引進至竹東分院，盼造福竹東鄉親。劉老先生於臺大醫院竹東分院進行微創人工關節置換手術，手術當天僅有少許疼痛，術後第一天便可下床以助行器行走，更可屈膝超過九十度，劉老先生表示術後恢復得相當快。
預防膝關節退化 注意運動姿勢以保護軟骨
膝關節腔內最重要的即為軟骨，也就是容易產生退化性關節炎的主要病灶，而軟骨仰賴靠周邊肌肉及韌帶的保護，因此預防膝關節退化，最重要的便是運動前熱身，除讓肌肉恢復力量、韌帶恢復彈性外，更關鍵的是，熱身動作可以恢復軟骨的含水量、增加吸收膝蓋衝擊的力道。黃鼎鈞醫師提醒，熱身或運動時，建議儘量避免膝蓋彎曲九十度以上時，負擔過重的重量。此外，最好避免過度進行高衝擊性的運動，例如跳躍、跑步；如果真的需要從事高衝擊運動，應儘量選穿具緩衝功能的運動鞋，並且選擇較柔軟的場地運動，而非普通硬地，避免膝關節傷害。